Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2023
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 70,29g | Białk: 173,71g | Węglo: 213,12g.
Śniadanie: Chamyto Leite Fermentado , Naturale Granprotein, Clara de Ovo, Seara Bacon, Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carrefour Requeijão Viver Light, Swift Carne Moída , Siamar Tapioca. Przekąski/Inne: Danone Iogurte Morango, Growth Supplements Creme Branco, De Marchi Morango Congelado, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Xandô Leite Semidesnatado 0% Lactose, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LucasSousa93
|