Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2015
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 28,87g | Białk: 108,35g | Węglo: 90,67g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Красные Вишни, Maxler BCAA, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Bauer Китайская Смесь, Куриная Грудка. Obiad: Bonfesto Provoke Fresco, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Грядка Удачи Зеленый Горошек. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 1 minuta, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TanyaRybina
|