Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2964 kcal
|
Tłusz: 68,75g | Białk: 165,73g | Węglo: 424,69g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Carambola, Maçãs Fuji, Vitória Uva. Lunch: Pamonha Doce, Pernil Assado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mabel Rosquinha de Leite, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão Francês, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido . Przekąski/Inne: Dolce Gusto Chococino Alpino, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Marilan Lev Magic Toast . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|