Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 45,66g | Białk: 36,28g | Węglo: 169,13g.
Śniadanie: Jungle Muesli Nuts & Raisins, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. Lunch: Twist Lemon Twist, Fried Egg , Avocados , Albany Superior White Bread. Przekąski/Inne: Scone. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|