Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 21,57g | Białk: 50,24g | Węglo: 154,01g.
Śniadanie: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Худеем За Неделю Фруктовый Батончик, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Kinder Czekolada, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Леовит Фруктовый Батончик, Магнит Банан, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Планета Витаминов Ананас Кольцами. Obiad: Амурский Гурманъ Вареники с Капустой и Мясом, Планета Витаминов Ананас Кольцами, Zero Поп-Корн. Przekąski/Inne: Макфа Макароны Отварные, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, От Мартина Семечки Отборные, Polar Креветки. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|