Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2023
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2324 kcal
|
Tłusz: 94,66g | Białk: 105,88g | Węglo: 236,47g.
Śniadanie: Milbona High Protein Quark Maracujá , Maçã. Lunch: Azeitonas, Melão, Choco Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Pingo Doce Chocolate com Amendoins Caramelo e Nougat, Super Bock Cerveja Original, Burger King Batatas Fritas Small, Bife ou Costeleta de Porco, Pingo Doce Entremeada de Porco, Pingo Doce Salsicha Silesiana, Aldi Palitos Salgados, Banana. Przekąski/Inne: Pingo Doce Chocolate com Caramelo e Bolacha, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo , Banana, Frutorra Amêndoa com Pele, Aldi Wafer Mini Mix, Aldi Wafer Recheio Cacau Avelã , Continente o Nosso Croissant. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|