Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2023
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 73,11g | Białk: 120,22g | Węglo: 90,60g.
Śniadanie: Extrato de Baunilha, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lunch: Caldo de Galinha, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Cebolas. Obiad: Sopa de Galinha, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle, Perdigão Sobrecoxa. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|