Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 49,28g | Białk: 78,66g | Węglo: 183,22g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Bananas, Oat Bran, Woolworths Full Cream Milk. Lunch: Forresters Salted Mixed Nuts, Coles Cracker Squares, Blue Cheese, Don Mild Salami, Pink Lady Apples, Coffee with Milk. Obiad: Massel Chicken Stock, Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Onions , Woolworths Carrot, Celery , Vegetable Oil, Mutti Polpa Finely Chopped Tomatoes, White Beans (Mature Seeds) . Przekąski/Inne: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Mixed Nuts, Coffee with Milk. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|