Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 60,06g | Białk: 73,88g | Węglo: 120,22g.
Śniadanie: Sopa de Lentilhas, Quatá Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Salada Crua, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Ovo. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chames saray
|