Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2632 kcal
|
Tłusz: 106,41g | Białk: 119,73g | Węglo: 320,43g.
Śniadanie: Saila Confetti Teneri alla Liquirizia, Mela, Mele Fuji, Chips & Lips Mix Sgusciato, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Mele Fuji. Lunch: Patate Americane, Finocchio Crudo, Sale Marino, Succo di Limone, Aglio, Prezzemolo, Orata. Przekąski/Inne: Anguria, L'angelica Magnesio e Potassio, Anguria. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|