Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2015
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
664 kcal
|
Tłusz: 21,81g | Białk: 23,82g | Węglo: 113,55g.
Śniadanie: Mondelez International Батончик Picnic, Планета Витаминов Ананас Кольцами, Худеем За Неделю Фруктовый Батончик, Несквик Мороженое. Lunch: Ачим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Морковь, Лук, Кабачок. Obiad: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|