Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 25,12g | Białk: 89,74g | Węglo: 202,94g.
Śniadanie: Linea Shake de Baunilha. Lunch: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1. Obiad: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Przekąski/Inne: Cafezinho, Matte Leão Mate Concentrado, Pão Francês Integral, Qualitá Uva sem Sementes, Tangerinas, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi simonesilva1
|