Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2015
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 61,02g | Węglo: 150,71g.
Śniadanie: Bjorg Lait d'avoine, Sucre Brun, Banane, Gayelord Hauser Son d'avoine, Gerblé Germe de Blé, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes. Lunch: Banane, Vinaigrette, Mozzarella, Tomates, Poivrons Verts, Concombre (Pelé). Obiad: Beurre Doux, Yaourt au Lait de Brebis Nature, Lait Fermenté Yorik, Galettes de Blé Noir. Przekąski/Inne: Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Amandes. więcej...
|
|
2978 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|