Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 34,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 85,67g | Białk: 111,94g | Węglo: 168,76g.
Śniadanie: Land O'Lakes Salted Butter, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Welch's Grape Jelly, Toasted Bread, Scrambled Egg , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Harris Teeter Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Obiad: Cheddar's Honey Butter Croissant, Slim Chickens Grilled Chicken Salad. Przekąski/Inne: Protein Balls. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 41 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|