Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2023
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 30,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 25,23g | Białk: 259,18g | Węglo: 196,80g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Great Value Frozen Sliced Peaches, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Dole Broccoli Slaw, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Honeymaid Graham Crackers, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|