|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 67,03g | Białk: 79,74g | Węglo: 181,49g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Российский, Французский Тост с Маслом. Lunch: Красные Помидоры, Макароны с Фаршем. Obiad: Черешня, Салат Овощной с Майонезом, Жареная Курица, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Przekąski/Inne: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Груша. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|