Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2023
|
137,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2153 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 202,93g | Węglo: 168,55g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Lindt Chocolat 85%, Danone Hipro Crème Dessert Caramel , La Vache qui rit Portion, Pain Blanc. Lunch: Pomme, Viande de Canard, Viande de Lapin, McCain Frites . Obiad: Viande de Canard, U Miel de Fleurs, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Cuisse de Dinde , Roquette (Rocket). Przekąski/Inne: Wasa Léger , St Môret Mini Léger 8%. więcej...
|
|
4005 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
je viens de voir ton parcours tu gères 👌🤙
10 lip 23 przez użytkownika: mel331982
|
Merci beaucoup
Je vois que tu progresse aussi
Il faudrait s’encourager mutuellement 😁
10 lip 23 przez użytkownika: Curtis76
|
Mais moi je suis une petite joueuse, j'suis pas dans la même team, t'as sorti le bulldozer à éradiquer les kilos alors que j'en suis encore à passer le permis karting
10 lip 23 przez użytkownika: mel331982
|
Ce que tu as perdu c’est très bien , je vois que tu te débrouilles bien également en cuisine contrairement à moi 😂
10 lip 23 przez użytkownika: Curtis76
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|