Dziennik k_irka_a, 10 lip 23

+ за день выпила коктейль: 200г творога + 220г дыни + 100мл молока. Почти 2 200 калорий)

---

2188 kcal

Tłusz: 81,47g | Białk: 141,20g | Węglo: 235,53g.   Śniadanie: Рогачев Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Клубника, Черника, Моя Цена Сыр Фасованный «Российский», Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Миндаль Миндаль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пиканта Аджика Домашняя, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Куриное Филе Жареное без Масла, Балтимор Кетчуп Татарский, Село Зеленое Ветчина Классическая с Дымком, Магнит Булочка для Хот-Дога. Obiad: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Молочная Благодать Творог 5%, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Дыня Торпеда, Молочная Благодать Творог 5%, Дыня Торпеда, Арбуз, Snickers Мороженое Snickers Crisp. więcej...