|
1298 kcal
|
Tłusz: 46,62g | Białk: 125,11g | Węglo: 95,83g.
Lunch: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Proteína de Soja Texturizada, Sadia Torta de Brócolis Com Requeijão . Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Proteína de Soja Texturizada, Friolack Queijo Mussarela, Crepioca. Przekąski/Inne: Leader Nutrition Vegan Protein, Camil Bolacha de Arroz Integral, Uvas, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Power One Pasta de Amendoim Integral. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 19 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|