Dziennik Altynushka🐉, 11 lip 23

Доброе утро 🩵
Легкий завтрак перед работой:
⚜️яичко вареное🥚
⚜️хлебец🥐
⚜️укроп🌿
⚜️огурец 🥒
Итого~151ккал (Б:10 Ж:7 У:12)
Всем прекрасного дня 🌸

---

1373 kcal

Tłusz: 47,75g | Białk: 126,59g | Węglo: 109,41g.   Śniadanie: Окское Яйцо Отборное, Лето Укроп Свежий, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Сочная Морковь, Увелка Красная Фасоль, Троекурово Бедро Куриное. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Rainbow Варенье Черносмородиновое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Простоквашино Кефир 2,5%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Тюкалинский Творог Обезжиренный , ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки . Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тюкалинский Творог Обезжиренный , Веселый Молочник Кефир 2,5% , ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , Алтай Натур Продукт Семена Льна Коричневого. więcej...