Dziennik Julieta3512, 11 lip 23

Coucou,
Je suis en vacances !
Le calculs de calories vont être très approximatifs et je ne vais me peser. Le seul objectif c’est de manger le plus équilibré possible et bouger autant que possible… On verra au retour !
Je vous souhaite un bel été.

---

1710 kcal

Tłusz: 58,37g | Białk: 54,26g | Węglo: 209,91g.   Śniadanie: Kraft Philadelphia Nature, Pain Complet, Jordans Granola Amandes Noisettes et Graines, Salade de Fruits, Carrefour Yaourt à la Vanille. Lunch: Pommes Pink Lady, Heudebert Crackers Blé Complet, Bjorg Salade Lentilles et Légumes , Carrefour Pain Complet. Obiad: Auchan Cerneaux de Noix , Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Przekąski/Inne: Banane, Carrefour Pain Complet, Carrefour Yaourt Nature 0%. więcej...

1834 kcal

Ćwiczenie: Vélo fixe - 55 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...