|
matutino
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 48,44g | Białk: 216,01g | Węglo: 121,63g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo, Gamesa Galletas Marias, Pan de Centeno, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pan de Centeno, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Nueces, Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Tortillas de Maíz, Bistec de Res. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|