|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 90,44g | Białk: 104,02g | Węglo: 192,44g.
Śniadanie: Кубаночка Томатная Паста, Провансаль Майонез, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Печень Куриная Жареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Янтарь Продукт Плавленый , Селяночка Батон Нарезной, Печень Куриная Жареная. Obiad: Эковакино Молоко 2,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Przekąski/Inne: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Невский Кондитер Конфеты Форт. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Prace Domowe - 3 godziny i 30 minut, домашний досуг - 6 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|