Dziennik k_irka_a, 11 lip 23

+ в течение дня был коктейль: 200г творога + 85г банана + 220г арбуза + 100мл молока. В общем 2 240 калорий)

---

2252 kcal

Tłusz: 82,85g | Białk: 149,97g | Węglo: 232,92g.   Śniadanie: Фундук Фундук, Fruttobella Батончик Суфле, Клубника (Несладкая, Замороженная), Sveza Брынза, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Пиканта Аджика Домашняя, Увелка Пшеничная Крупа, Куриное Филе Жареное без Масла. Obiad: Брест Литовск Сыр Королевский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Молочная Благодать Творог 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Дыня Торпеда, Арбуз, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Арбуз, Банан, Молочная Благодать Творог 5%. więcej...