|
Прошел год с момента окончания ординатуры. 9 месяцев работаю рентгенологом в ЦРБ, 6 месяцев минус 20 кг)
|
1303 kcal
|
Tłusz: 38,76g | Białk: 85,25g | Węglo: 148,06g.
Śniadanie: Sporty Light Protein Cookie Black Currant , Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Молочная Сказка Сыр Легкий. Lunch: Baggins Coffee Шоколад Бери Банановый, Черешня, Пятерочка Банан, 💕💕, Global Village Рис Басмати . Obiad: Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. więcej...
|
|
 Komentarze
А какой диеты придерживаетесь?
12 lip 23 przez użytkownika: Элинора
|
12 lip 23 przez użytkownika: Maryche666
|
Элинора, не диеты, просто установила себе ограничение в 1500ккал)
12 lip 23 przez użytkownika: laegmenel
|
Круто.А вы позволяли себе скушать мороженое или кусочек торта?
12 lip 23 przez użytkownika: Daria Kanavina
|
И не только) немного чипсов, бургеры.. в норму вписывала и была счастлива без срывов)
12 lip 23 przez użytkownika: laegmenel
|
12 lip 23 przez użytkownika: sobrannaya_sonya
|
lw.sfits вы тоже, коллега! Будете моим примером и путеводной звездой 🤩
12 lip 23 przez użytkownika: laegmenel
|
Я тоже так делаю,худею...когда 1200-1500 как,но когда туда входит что то такое,запрещенное,я начинаю загоняться и ругать себя.
12 lip 23 przez użytkownika: Daria Kanavina
|
Не стоит) то, что вкусно, калорий не имеет 😌
12 lip 23 przez użytkownika: laegmenel
|
12 lip 23 przez użytkownika: evtref
|
Это здорово, когда можно все, только вписываться в свою норму 🤗
12 lip 23 przez użytkownika: Элинора
|
12 lip 23 przez użytkownika: Жулай Роман
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|