Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
59,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 44,01g | Białk: 51,64g | Węglo: 192,12g.
Lunch: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Emporium Lighter Mature Cheese, Cucina Basil Pesto, Morrisons Kitchen Spinach & Ricotta Tortelloni. Obiad: Lyons Jam Tea Cake, Tesco White Tortilla Wraps, Asda Fish Fillet Burger. Przekąski/Inne: Jacob's Mini Cheddars Sticks, Tesco Honeydew Melon, Nakd Peanut Chocolish, Watermelon , Pineapple , Snack a Jacks Salt & Vinegar. więcej...
|
|
546 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|