|
Baru memulai kembali
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 63,62g | Białk: 112,50g | Węglo: 249,62g.
Śniadanie: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Putih, Kopi Latte. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Jalan santai - 40 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|