Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 34,57g | Białk: 38,19g | Węglo: 115,54g.
Śniadanie: Pangsit Goreng, Ubi Jalar (Manis), Rempeyek, Telur Dadar, Nasi Uduk. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, ABC Sambal Nusantara Geprek, Kecambah, Bayam, Wortel, Telur Ceplok, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Mangga, Pepaya. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nurlaili Januarfi
|