Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 106,53g | Białk: 148,39g | Węglo: 62,24g.
Śniadanie: Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, Albertsons Heavy Whipping Cream , Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Lunch: Bananas , Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Cocoa Powder (Unsweetened) . Obiad: Butter (Salted) , Morton Salt, Green String Beans, Kroger Ribeye Steak, Olive Oil . Przekąski/Inne: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|