almocinho depois de treinar por 1h30 e caminhar na esteira por 30min heheh
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1998 kcal
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Tłusz: 36,58g | Białk: 151,23g | Węglo: 246,45g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Ovo, Andreazza Pão de Centeio Integral, Banana Caturra, Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido. Obiad: Morangos, Tomates, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Maçã, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Przekąski/Inne: Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Ovo, Andreazza Pão Francês, Andreazza Pão de Centeio Integral, Tche Milk Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Andreazza Presunto. więcej...
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