Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2015
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 30,68g | Białk: 92,22g | Węglo: 35,70g.
Śniadanie: Tre Valli Yogurt Magro Prugna e Crusca, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Vivi Wellness Crusca di Avena. Lunch: Arrosticini, Salsiccia di Maiale Fresca, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Obiad: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Vivi Wellness Bresaola di Suino. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|