Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 73,61g | Białk: 40,17g | Węglo: 163,04g.
Śniadanie: Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе с Молоком. Lunch: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Руккола, Яичный Белок, Чай с Молоком, Капитан Норд Печень Трески, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Obiad: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Хороший Сезон Маслины без Косточки, Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец. Przekąski/Inne: Фрутоняня Фруктовый Батончик, Груша, Пятерочка Банан, Леовит Энергетический Батончик, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|