Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 34,14g | Białk: 113,56g | Węglo: 185,63g.
Śniadanie: Помидоры, Кабачковые оладья у мамы. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Щи у мамы, Бондюэль Красная Фасоль, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Магнит Банан, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Гречневые, Пестречинка Хлеб по Купечески, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|