Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 101,04g | Węglo: 135,93g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Bionova Эритрит, Магнит Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Чиа, Яйцо, Укроп, Зеленый Лук. Lunch: Щи у мамы, Ряба Майонез Провансаль, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Obiad: Клубника, Запеканка кабачок, Вятушка Творог 3%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. Przekąski/Inne: Fix Price Protein Bar Caramel. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|