Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 22,84g | Białk: 92,63g | Węglo: 217,64g.
Lunch: pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato, shredz, almond milk, banana. Obiad: Hard-Boiled Egg , Apples , Bananas , Quorn Pieces, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Red Tomatoes (Canned) . Przekąski/Inne: shredz, almond milk, banana. więcej...
|
|
2958 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|