Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2023
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 140,00g | Węglo: 211,22g.
Śniadanie: Hércules Leite Desnatado, Canastra Queijo Minas Artesanal, Leite em Pó Integral, Aveia, Açúcar. Lunch: Abóbora Cabotia, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Turma da Mônica Maçã, Nestlé Chamyto, Ervilha em Conserva, Alface, Abobrinha Italiana, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Lentilha, Tomates. Obiad: Vagem Cozida TACO, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Banana Prata Crua, Ervilha em Conserva, Alface, Abobrinha Italiana, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Laranja Só Liquido, Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Lentilha, Tomates. Przekąski/Inne: Espinafre Refogado TACO, Farinha de Tapioca, Queijo Parmesão, Aveia, Ovo (Inteiro), Hércules Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Régis Caetano
|