Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 50,21g | Białk: 75,21g | Węglo: 168,63g.
Śniadanie: Pain Intégral, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Banane, Yoplait Petit Yoplait. Lunch: Yoplait Skyr Nature, Pomme, Haricots Verts, Oeuf, Ananas. Obiad: Abricots, Pêches, Yoplait Skyr Nature, Avocat, Tomates, Concombre (Pelé), Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Pain Intégral. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|