Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 79,46g | Białk: 85,62g | Węglo: 58,43g.
Lunch: Gut & Günstig Edamer Mild, Zwiebeln, Alpenfest Hähnchenbrust Filetstücke Senf-Pfeffer, Milbona Frischkäsezubereitung Knoblauch, Lidl Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Zucchini. Obiad: Lidl Pommes Frites, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne , Landjunker Grobe Bratwurst. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rotkäppchen Rose 💓
|