Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2023
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 25,30g | Białk: 59,25g | Węglo: 81,59g.
Śniadanie: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş). Obiad: Salatalık (Soyulmuş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Basmati Pilav. Przekąski/Inne: Dereotlu Poğaça, Eti Karam Gurme. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|