Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2023
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 56,43g | Białk: 155,91g | Węglo: 193,87g.
Śniadanie: Real Foods Corn Thins Multigrain, Beerenberg Strawberry Jam, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Uncle Tobys Oats, The Chia Co Chia Seed, Muscle Nation Protein Water + Collagen. Lunch: Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Kiwi Fruit, Avocado, Tomatoes, Cooked Broccoli (from Frozen), Real Foods Corn Thins Multigrain, Egg (Whole), Noodles, Chicken (Breaded and Fried) . Obiad: Raspberries , Muscle Nation Custard Casein Protein Cookies & Cream, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Panang Curry, Kai Lan, Cooked Broccoli (from Frozen), Ayam Premium Coconut Cream, Capsicum, White Rice, Wokka Wholegrain Noodles. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|