Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2015
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 84,89g | Białk: 125,23g | Węglo: 151,43g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Acqua, Misura Biscotto Cereali e Melograno. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Peperoni Rossi Dolci, Pane Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata di Pomodori, Acqua. Obiad: Acqua, Pane Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga a Foglia Verde, Nixe Filetti di Sgombro, Pasta all'uovo Secca. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|