|
Вес сегодня приятно удивил, не смотря на 2 дц 79.7, то есть отек сохраняется, при этом вес не вырос. Надеюсь на минус после 😅. По калориям получилось 1300, есть очень хотелось, боролась как могла, тк на этой неделе у меня постоянно 1500-1600. Здорово конечно, что при этом я все равно худею, но опасно быстро приближаюсь к поддержке, нужен небольшой разгруз. Готовила сегодня соевые бобы, не понравилось, почему то ожидала большего, хотя напрасно, ведь это бобы🤣. Ах да, с утра ела блины, на самом деле никакого удовольствия, это не вкусно, тот же лаваш с начинкой, только жирный. Зато я поела, закрыла эту потребность и больше не хочу. Завтра хотим пойти погулять без детей, но оставить их не с кем, придется брать этих засранцев. Старший простится,в бункер,экскурсия про холодную войну, лично я отношусь к этому скептически, вряд ли будет интересно, да и знаю я про то время не мало, но погода не айс, так что придется идти туда. Нет, я пыталась ходить на нормальные выставки, во первых детей пускают не на все, во вторых им не интересно, младший слишком маленький, бесится, а старший ноет не переставая. Сестра уехала в Питер по работе, с ней не получится погулять, думаю отпроситься у мужа одной погулять, схожу в театр или на какую нибудь выставку, жаль что понедельник, по понедельникам в музеях выходной, а то что открыто, я почти все видела. Надо подумать. Буду рада, если посоветуете, куда можно сходить в понедельник в Москве.
|
1306 kcal
|
Tłusz: 72,25g | Białk: 76,80g | Węglo: 82,29g.
Śniadanie: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр, Мёд, Блины, Обычные Блины. Lunch: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Свиная Корейка (Вырезка), FitnesShock Батончик Shocker, Соба с бобами. Obiad: Вареное Яйцо, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом. więcej...
|
|