Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 93,73g | Białk: 177,49g | Węglo: 191,12g.
Śniadanie: Dadlar, Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, Kokt Ägg, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Lönneberga Vår Rökigaste Skinka, Coop Extra Gouda, Grainway Hampafrön, Havregrynsgröt. Lunch: Frebaco Råris, Fontana Halloumi, ICA Kikärtor. Obiad: Alesto Cashewnötter, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Frebaco Råris. Przekąski/Inne: Holistic Vassleprotein Vanilj, Hallon, Keso. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|