Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2023
|
170,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 75,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 16,39g | Białk: 92,98g | Węglo: 127,97g.
Lunch: Tesco Ginger, Garlic , Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Cornflour, Sriracha Sauce, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Eat Water Slim Pasta Fettuccine, Aldi Mixed Pepper Stir Fry, Tesco Finest Jumbo King Prawns. Obiad: Colman's Cheddar Cheese Sauce, Tesco Broccoli Florets, Gia Garlic Puree, Tesco Butternut Squash, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Courgette, Sainsbury's Be Good to Yourself Unsmoked Gammon Joint. Przekąski/Inne: Wall's Twister Mythicool Phoenix, Lemon Juice (Canned or Bottled), Natures Finest Mango in Juice. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|