Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2015
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 59,80g | Węglo: 98,84g.
Śniadanie: Delisse Yaourt Nature 0%, Café. Lunch: Café, Banane, Carrefour Jambon Sec Italien, Avocat. Obiad: Carrefour Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Salade Verte, Carrefour Jambon Sec Italien. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|