|
320 kalorilik bir kahvaltı ile güne başladık bakalım 👌💕☺️
|
1386 kcal
|
Tłusz: 59,84g | Białk: 46,87g | Węglo: 174,01g.
Śniadanie: Zeytin, Salatalık, Yeşil Çay, Kırmızı Erik, Avokado, Yaban Mersini, Tatlı Kiraz, Kırmızı Domates, Yumurta, Pınar Labne, Wasa Original. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Obiad: Ekmecik Köy Ekmeği, Tavuklu Bezelye Yemeği. Przekąski/Inne: Kızılcık-Üzüm Suyu (Şişede), Tadım Ceviz İçi, Peyman Kuru Erik, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
 Komentarze
17 lip 23 przez użytkownika: mrvkhy
|
17 lip 23 przez użytkownika: d8yqfkn4gs
|
daha az kalori gibi geldi bana ama
17 lip 23 przez użytkownika: emine simal
|
320 oldguna emin misniz ekmek de yoksa sadece bu tabak sa imkansz 200 max
17 lip 23 przez użytkownika: diyetisye
|
Sanırım avokado ve meyveler yüzünden detayı şöyle;
Wasa original (1 adet) 38 kal
Pınar labne (11 gr) 21 kal
Yumurta (orta boy) 65 kal
Zeytin (7adet küçük) 28 kal
Domates 22 kal
Avokado (çeyrek) 80 kal
Kiraz (5 adet) 21 kal
Yaban mersini (20 gr) 11 kal
Mor erik (yarım) 8 kal
Salatalık (küçük boy) 23 kal
Yeşil çay 2 kal
Toplam 319 kal
17 lip 23 przez użytkownika: elfatal
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|