|
1buçuk aydır sağlıklı yaşamaya çalışıyorum. Kilo verdikçe de özgüvenim geri gelmeye başladı.Sağlıklı yaşam için önerilerde bulunduğum ve okuduğum kitaplardan alıntılar yaptığım bir sayfam var. Herkesi beklerim. İnsta: saglikliyasam.gunlukbikgiler
|
1242 kcal
|
Tłusz: 66,04g | Białk: 49,13g | Węglo: 126,27g.
Lunch: Haşlanmış Yumurta, Maş Fasulyesi, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Obiad: Turşu, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yeşil Mercimek Yemeği, Ayran Çorbası, Mevsim Salata. Przekąski/Inne: Hünnap, Gün Kurusu, Fındık, Badem, Kuru Üzüm, Hurma, Ceviz. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kiloverici28
|