Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2023
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
696 kcal
|
Tłusz: 29,91g | Białk: 40,13g | Węglo: 65,29g.
Śniadanie: Blue Band Mentega, Sawi Hijau, Telur, Quaker Oat. Lunch: Hati Ayam, Ayam Kecap, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|