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11º dia lowcarb cada dia melhor, incrível, o melhor d tudo é o fim da ansiedade, lembro com lágrimas nos olhos a quantidade de jacadas q eu dava nas dietas anteriores, uma fome sem medida, e agora, inexplicavelmente estou emagrecendo sem fome, incrível, incrível, incrível mesmo!!!
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82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1491 kcal
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Tłusz: 94,67g | Białk: 81,48g | Węglo: 77,32g.
Śniadanie: Maçã, Danone Leite Fermentado, Ovo Frito, Maçã, Hortelã, Abacaxi, Couve-de-Folhas. Lunch: Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem, Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Peito de Peru Defumado, Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Przekąski/Inne: Italac Creme de Leite, Morangos. więcej...
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Traci 8,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Parabéns, Pat!!!! Continua firme e forte que os resultados virão. MAS TIRA A MARGARINA DA SUA VIDA! Heheheh.
Beijão!!!
26 lip 15 przez użytkownika: CarolineFortunato
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Oh Caroline, obg pelo incentivo, e valeu pela dica da margarina...vou providenciar manteiga... Valeu miga
26 lip 15 przez użytkownika: Pat....
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Oh Caroline, obg pelo incentivo, e valeu pela dica da margarina...vou providenciar manteiga... Valeu miga
26 lip 15 przez użytkownika: Pat....
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