|
Schneller Feierabend Snack bevor es zum Training geht…
|
1776 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 164,49g | Węglo: 152,17g.
Śniadanie: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Real Quality Hamburger Brötchen Extra Soft. Lunch: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Real Quality Hamburger Brötchen Extra Soft. Podwieczorek: Aldi Braune Champignons , Costa Pacific Prawns, Dilek Weisse Bohnen in Tomatensauce . Obiad: Aldi Hähnchen, Frische Pasta (Gekocht). Przekąski/Inne: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Carlsberg Bier. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karsten.degen
|